Как предотвратить инсульт и инфаркт? Опытные специалисты Victory Clinic помогут вам
2 августа 2018 г. Как предотвратить инсульт и инфаркт? Опытные специалисты Victory Clinic помогут вам. Все мы знаем, что инфаркт миокарда известен как грозное заболевание, ежедневно уносящее человеческие жизни.
С возрастом усиливается риск возникновения ишемической болезни сердца, возникают атеросклеротические сужения (стенозы) коронарных сосудов. Основной признак инфаркта – сильная давящая, сжимающая, жгучая боль в середине грудной клетки. Она может отдавать в левое плечо, руку, шею, нижнюю челюсть или спину. Боль не проходит после приема нитроглицерина. Кроме этого, появляются сильная слабость, затруднение дыхания, одышка, учащенный, замедленный или нерегулярный пульс, головокружение. Отмечаются скачки артериального давления, человек бледнеет, покрывается холодным потом. Если вы заметили у себя или у ваших близких эти симптомы, то нужно немедленно вызвать бригаду «скорой помощи». Терпение в данном случае неуместно.
В последнее время заболевание «молодеет». Не редкость, когда оно поражает людей, едва перешагнувших тридцатилетний порог. Его развитие могут спровоцировать сильные эмоциональные переживания, стресс, физическое перенапряжение. Инфаркт может развиться и без всякой видимой причины. К сожалению, после 40-50 лет мужчины чаще подвержены заболеванию, чем женщины.
Для женщин опасный возраст обычно наступает после 50-55лет. До этого рубежа их сосуды защищены от атеросклероза эстрогенами и другими половыми гормонами, но с наступлением менопаузы женщины, наоборот, заболевают чаще мужчин. Наличие преждевременной ишемической болезни сердца у родственников – инфаркт миокарда или внезапная смерть в возрасте до 55 лет у отца или в возрасте до 65 лет у матери или родственников первого поколения — это один из факторов риска. Об этом обязательно надо помнить и быть настороже.
Повышенное артериальное давление создает нагрузку на сердце и сосуды. В результате идет повреждение так называемых органов-мишеней (сердце, головной мозг, почки) и в несколько раз возрастает риск инфаркта миокарда и инсульта. Коварство артериальной гипертонии в том, что, резко увеличивая риск сердечно–сосудистых осложнений, гипертония сама по себе в большинстве случаев протекает бессимптомно.
7 способов, чтобы предотвратить инсульт и инфаркт:
- Следите за уровнем кровяного давления
Регулярно измеряйте уровень своего кровяного давления. Повышенное давление – это первый «звоночек» о возможном инсульте, поэтому так важно за ним следить и при необходимости незамедлительно принимать меры по его стабилизации. При выявлении гипертонии соблюдайте лечебные рекомендации, регулярно принимайте назначенные врачом препараты.
- Увеличьте физическую активность
У людей, ведущих малоподвижный образ жизни, резко понижается обмен веществ, ткани и органы не получают достаточного количества кислорода. Принцип физической тренировки очень прост – ежедневно или 4-5 раз в неделю примерно 20-30 минут непрерывных движений такой интенсивности, чтобы отмечалась легкая одышка. Самое простое и доступное – ходьба. Можно заниматься плаванием в бассейне, занятиями на велотренажере. Следует избегать нагрузок, связанных со статическими напряжениями, тем более с натуживанием.
- Боритесь с лишним весом
Незначительный, казалось бы, вес в лишних 5 килограммов способен серьезно повысить вероятность возникновения инсульта, а также развития диабета, проблем с сердцем и прочих заболеваний. Следите за тем, чтобы ваш вес был пропорционален и соответствовал вашему росту.
- Обращайте внимание на потребляемые продукты
Нерегулярное питание или фастфуды часто вызывают проблемы не только с желудком, но и с уровнем холестерина в крови. Такая еда готовится на промышленных вредных жирах. Это, как правило, пальмовое масло. Надо приучать себя к более рациональному и здоровому питанию. Ограничьте потребление углеводов и жиров – сократите в рационе или полностью откажитесь от хлебобулочных изделий, особенно сладостей. Старайтесь не досаливать пищу, нормализуйте режим питания: сместите на первую половину дня основную часть суточных калорий, для этого нужны полноценные завтрак и обед. Обогащайте свой рацион овощами, фруктами, злаками, молочными продуктами.
- Резко ограничьте или исключите алкоголь
Прием спиртного лишь на короткое время расширит сосуды, а потом, напротив, резко сузит их и вызовет длительный спазм. Могут начаться гипертонический криз, приступы стенокардии и даже инфаркт миокарда.
- Бросайте курить
Курение – одна из главных причин развития инсульта. Как показывают исследования, эта пагубная привычка в два раза увеличивает вероятность ишемического инсульта и в четыре раза – кровоизлияния в мозг! Поступающий в организм никотин повышает кровяное давление, сигаретный угарный газ препятствует доступу крови в мозг, а дым сгущает кровь.
- Следите за сердечным ритмом
Человек, страдающий мерцательной аритмией, имеет гораздо больше шансов получить инсульт. При этом симптомы инсульта могут не давать о себе знать вплоть до последнего момента, что является еще более опасным.
Обращайтесь к специалистам Victory Clinic
В Victory Clinic предоставляется широкий спектр исследований по выявлению причины и стадии заболевания. Точность исследования зависит от нескольких факторов: навыков и опыта врача-диагноста и технического совершенства оборудования. Все специалисты ультразвуковой диагностики Victory Clinic — высшей квалификационной категории, имеют международный сертификат FMF. Современные ультразвуковые аппараты позволяют поставить диагноз с высокой долей достоверности. УЗИ не причиняет боли и не использует вредные для организма рентгеновские лучи. И что немаловажно, пациенты получают точные результаты в короткий срок и без очередей.
В каких ситуациях необходима консультация кардиолога?
— Боли в грудной клетке;
— перебои в работе сердца;
— учащенное или разреженное сердцебиение;
— повышение давления, одышка и т.д.
Какие заболевания лечит врач-кардиолог?
— Стенокардия;
— порок сердца;
— артериальная гипертония и ее осложнения: острым инфарктом миокарда и нарушениями ритма сердечной мышцы, дисгормональной кардиомиопатией, проводит профилактическую работу по борьбе с атеросклерозом.
Всегда следует помнить о том, что сердце — это самый важный орган человека, поэтому к любым болям в области сердца следует относиться серьезно и не откладывать визит к доктору, ведь консультация специалиста Victory Clinic может позволить предупредить серьезное заболевание, и только опытный врач-кардиолог может поставить правильный диагноз и назначить курс лечения.
Victory Clinic
Сall-центр: 421-000, 425-000,
г.Якутск, пр.Ленина, 61/2.
Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом.
