Медики назвали причину резкого старения после 30 лет

23 ноября 2019 г.  Медики назвали причину резкого старения после 30 лет. Выводы были сделаны на основе данных более двух тысяч женщин и мужчин в возрасте от 37 до 55 лет.

Исследователи медицинского факультета Гарвардской медицинской школы в Бостоне выяснили, что метаболический синдром — комплекс метаболических, гормональных и клинических нарушений — не только повышает риск развития заболеваний сердца и диабета, но также увеличивает риск инсульта и преждевременного старения мозга у людей среднего возраста.

Выводы были сделаны на основе данных более двух тысяч женщин и мужчин в возрасте от 37 до 55 лет. Чтобы оценить состояние здоровья добровольцев, ученые использовали магнитно-резонансную томографию и тесты на мышление.

МРТ показало, что у людей с нарушением обмена веществ фиксируется уменьшение объема головного мозга.

— К уменьшению объема мозга приводят старение, снижение кровотока и, например, болезнь Альцгеймера, — отметила доктор Ребекка Ангофф.

Медики посоветовали укреплять здоровье мозга и, соответственно, всего организма с помощью питания и физических нагрузок. Предполагается диета с высоким содержанием фруктов и овощей, цельного зерна, рыбы и ненасыщенных жиров.

Также исследования с участием людей старше 50 лет показали, что регулярные интенсивные (но умеренно) физические нагрузки способны улучшить работу мозга, передает Medicalxpress.

 

Оксана Грибанова

https://rg.ru/2019/11/22/mediki-nazvali-prichinu-rezkogo-stareniia-posle-30-let.html