8 ноября 2019 г. Ученые рассказали об опасностях бессонницы. В результате эксперимента были выявлены сбои в коре головного мозга, отвечающей за проявление тревоги. Плохой сон и бессонница не только влияют на работоспособность человека, но и могут привести к стрессу, депрессии и повышению уровня тревожности. К такому выводу пришли ученые из Калифорнийского университета в Беркли. Как […]
12 февраля 2019 г. Названы пять самых опасных последствий недосыпа. Регулярный сон от семи до девяти часов — самое эффективное средство для восстановления работоспособности мозга и организма в целом, пишет Guardian со ссылкой на исследование UK Sleep Council. Специалисты подтвердили, что каждый недосып приближает развитие болезни Альцгеймера у человека. Ученые пояснили, что крепкий продолжительный отдых […]
