Пора покончить с популярными мифами о фастфуде, жирной пище и продуктах с высоким содержанием белка. 1. Калории от фастфуда можно просто сжечь Многие едят жирную и вредную пищу, оправдывая это тем, что впоследствии сожгут набранные калории в спортзале. Но всё не так просто. Важно не только количество калорий, но и качество продуктов. К примеру, исследования […]