29 апреля 2019 г. Ученые выяснили, к чему приводят стресс на работе и недосып. Стресс на работе вместе с нарушением сна у людей с гипертонией связаны с трехкратным повышением риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом пишет Eurekalert со ссылкой на Европейское общество кардиологов. — Сон должен быть временем отдыха, расслабления и восстановления энергии. Если […]
25 августа 2018 г. Всего одной ночи без сна достаточно, чтобы начать набирать вес. Известно, что нарушения режима сна грозят сбоями во всех системах организма. Как передает «Новости Mail.RU», одной ночи с недостаточным сном хватит, чтобы пострадал биологический обмен в тканях тела. В частности, усиливается отложение жира и деградация мышечной ткани. Это выяснил Уппсальский Университет. […]
