21 июня 2019 г. Врач рассказала, на какой еде нельзя экономить. Специалисты считают, что есть вкусную и полезную пищу — вовсе не дорогое удовольствие. Вопреки распространенному мнению. — Рациональное питание экономит время и деньги, поскольку здоровые блюда не предполагают сложных рецептов, длительной термической обработки, — отметила главный внештатный специалист терапевт Минздрава России, профессор Оксана Драпкина. […]
3 июня 2019 г. Рейтинг продуктов, которые помогают продлить молодость. С помощью некоторых продуктов можно помочь коже и организму в целом дольше сохранить молодость. Согласно данным специалистов, употребление некоторых продуктов помогает продлить молодость. Секрет заключается в содержании веществ, помогающих организму выполнять те или иные функции. На первом месте в рейтинге оказался йогурт. Натуральный йогурт помогает […]
23 мая 2019 г. Названы продукты, улучшающие сон. О необходимости, нормах и даже эволюционном предназначении сна сказано немало. Вполне возможно, вы уже прониклись этой информацией и пытаетесь организовать режим дня так, чтобы в нем не было места недосыпу. Но что поделать, если в запланированное время вы честно легли в кровать, но сон не идет (хотя, […]
11 мая 2019 г. Витамины долголетия. Продукты, которые помогут сохранить здоровье. Специалисты рассказали, какие питательные вещества нужно включить в свой рацион, чтобы сохранить здоровье и активность до глубокой старости. С возрастом тело меняется и требует более бережного отношения. Сохранить здоровье помогут изменения в рационе. У пожилых людей наблюдается уменьшение мышечной массы. Принято считать, что это […]
5 апреля 2019 г. 8 продуктов, которые спасут щитовидку. Продукты, которыми можно попытаться восполнить дефицит йода. Большинству россиян не хватает йода. Между тем он не синтезируется в организме и должен поступать с пищей. И в количестве не меньшем, чем 150 мкг в сутки. Но чтобы получить эти самые 150 мкг, недостаточно просто съесть продукты, их […]
22 марта 2019 г. Тотальный детокс: 5 простых способов «перезагрузить» организм к весне. Мы много раз писали о том, что детокса не существует. Точнее, существует, но связан он с естественными функциями наших почек и печени, так что никаких дополнительных действий здесь не требуется. С другой стороны, если речь идет не о выведении пресловутых токсинов, но […]
