29 июля 2018 г. Что полезнее для здоровья — бег или ходьба? На этот вопрос трудно ответить, особенно при необходимости учитывать такие факторы, как частота, скорость, ИМТ (индекс массы тела) и состояние здоровья. Копенгагенское исследование сердца, (Copenhagen City Heart Study), проведенное в Дании, выявило, что бег трусцой, в среднем, продлевает жизнь на несколько лет, по […]