7 сентября 2018 г. Кардиологи сравнили ходьбу с лекарственными препаратами. По словам медиков, пожилым женщинам нужно больше ходить, если они хотят снизить риск сердечной недостаточности. И скорость здесь не играет особой роли, передает The Daily Mail. Было проведено исследование с участием более 137000 женщин 50-79 лет. В целом физическая активность снижала риск сердечной недостаточности на […]
29 июля 2018 г. Что полезнее для здоровья — бег или ходьба? На этот вопрос трудно ответить, особенно при необходимости учитывать такие факторы, как частота, скорость, ИМТ (индекс массы тела) и состояние здоровья. Копенгагенское исследование сердца, (Copenhagen City Heart Study), проведенное в Дании, выявило, что бег трусцой, в среднем, продлевает жизнь на несколько лет, по […]