Специалисты из Боннского университета (Германия) выяснили, что употребление картофеля фри, бургеров и прочего фастфуда заставляет иммунную систему работать в режиме «чрезвычайного положения». Такая нагрузка чревата развитием аллергий, аутоиммунных заболеваний и диабета. Статья об этом опубликована в научном журнале Cell. Исследователи работали со 120 добровольцами и смогли вычислить, как менялась работа генов в их иммунных клетках […]
Для того чтобы улучшить здоровье и самочувствие, совсем необязательно радикально менять свою жизнь. Лайфхакер собрал 50 советов, которыми не так сложно воспользоваться, а эффект будет заметен. Некоторые из них очевидны, но признайтесь, часто ли вы их выполняете? Эта статья интересна ещё и тем, что в ней затронуто здоровье буквально каждого органа с головы до ног! […]
Одна и та же еда изо дня в день быстро надоедает, но на её приготовление уходит гораздо меньше времени. Плюсы Не нужно каждый раз считать калории Если вы пытаетесь сбросить вес, подсчёт калорий может значительно упростить задачу, но делать это с каждым новым блюдом довольно утомительно. Когда вы постоянно едите одно или несколько блюд, […]
Некоторое время назад идея вечной молодости была лишь мечтой. Но сейчас наука достигла значимых результатов, работая над исследованиями, которые помогают людям жить дольше. Средняя продолжительность жизни мужчин составляет 68 лет, женщин — 73 года. Но многие люди благополучно перешагивают рубеж в 80 лет и сохраняют здоровье. От чего зависит средняя длина человеческой жизни? Оказывается, не […]
Пора покончить с популярными мифами о фастфуде, жирной пище и продуктах с высоким содержанием белка. 1. Калории от фастфуда можно просто сжечь Многие едят жирную и вредную пищу, оправдывая это тем, что впоследствии сожгут набранные калории в спортзале. Но всё не так просто. Важно не только количество калорий, но и качество продуктов. К примеру, исследования […]
На предприятиях Дальнего Востока планируют внедрить ЗОЖ и правильное питание. Для этого простимулируют работодателей — предоставят им налоговые льготы. Об этом рассказал заместитель министра по развитию Дальнего Востока Сергев Качаев. «Мы предлагаем комплекс мер по популяризации ЗОЖ, активного долголетия, правильного здорового питания. Плюс мы предложили, чтобы работодатели занимались здоровьем своих работников. По сути, мы половину […]
