18 декабря 2019 г. Названы продукты, которые помогают снизить стресс. Лучший способ уменьшить признаки стресса — употреблять продукты, которые питают надпочечную систему, отвечающую за выработку адреналина и кортизола. Стрессу подвержены большинство наших современников, однако ученые считают, что им можно эффективно управлять. Для этого достаточно есть продукты, которые снижают перенапряжение нервной системы. Высокий темп жизни, запредельные […]
10 октября 2019 г. Россияне оценили уровень стресса и психологических перегрузок. Чаще других со стрессами сталкиваются женщины или молодежь в возрасте от 18 до 24 лет. Мужчины, наоборот, заявляют, что испытывают стресс редко или почти никогда. По данным исследований ВЦИОМ, доля россиян, постоянно испытывающих стресс, увеличилась с 3 процентов в 2010 году до 8 процентов […]
23 августа 2019 г. Минздрав выпустил рекомендации по борьбе со стрессом. Итак, эксперты рекомендуют для преодоления стресса высыпаться, ежедневно отводить немного времени для релаксации и чередовать периоды интенсивной работы с полноценным отдыхом. Как передает РИА «Новости», эксперты уверены, что можно научить тому, как преодолевать стресс и повышать стрессоустойчивость. Если не заниматься этим вопросом, возможно развитие […]
